El sistema digestivo juega un papel fundamental en el mantenimiento de la salud. La patología digestiva comprende los trastornos del aparato digestivo, es decir, del esófago, el estómago y los intestinos grueso y delgado. Los trastornos digestivos son diversos y dependen del tipo de vida que llevamos, se pueden producir con mayor o menor frecuencia e intensidad.
Hay epocas del año más propensas a provocar desajustes del aparato digestivo, como las fiestas navideñas o las vacaciones de verano. El cambio de hábitos, comer más y hacerlo fuera de casa, viajar, hace que estemos más expuestos a padecer algun trastorno del sistema digestivo.
Las patología digestivas más habituales que pueden menguar nuestra calidad de vida son el estreñimiento, la acidez gástrica, el reflujo y los gases intestinales.
En este articulo haremos un repaso de las patologías digestivas más comunes. Por supuesto que delante de síntomas con presencia de sangre en las heces, problemas de incontinencia, náuseas, vómitos o pérdida repentina de peso, será necesario visitar al especialista en sistema digestivo para que realice un diagnóstico exhaustivo.
Estreñimiento
El estreñimiento se caracteriza por la disminucion del número de deposiciones o por la dificultad excesiva para expulsar las heces. Puede ser transitório (causado por modificaciones de la dieta, viajes, enfermedades, períodos de inmovilidad o por el efecto de algunos fármacos) o cróncio, cuando dura más de tres meses.
Se considera que una persona sufre restreñimiento cuando cumple dos o más de los siguientes síntomas:
- Menos de tres deposiciones a la semana.
- Esfuerzo excesivo en evacuar.
- Heces duras, en forma de bolas pequeñas.
- Sensación de haber evacuado de forma incompleta.
- Sensación de obstrucción al querer hacer una deposición.
- Necessidad de ayuda peara hacer una deposición (lavativas, supositorios, etc.).
Medidas para prevenir y tratar el estreñimiento:
La dieta
El primer paso en el tratamiento del estreñimiento es consumir una dieta con mucha fibra. La fibra se encuentra fundamentalmente en la fruta fresca, la verdura, las legumbres, la fruta seca, los cereales y las harinas integrales. La fibra vegetal no es digerida ni absorbida en el intestino delgado por lo cual llega al colon y constituye la parte más importante del volumen de las heces. Además, la bira absorbe el agua del intestino y hace que los excrementos tengan la consistencia para que sean expulsados con facilidad.
El ejercicio
Realizar ejercicio o caminar de forma regular ayuda al tratamiento del estreñimiento.
El hábito deposicional
Es importante poder defecar a la misma hora cada dia, de manera relajada y tranquila y no desestimar el deseo de defecar cuando se tienen ganas.
Aliviolas FisioLax es uno de los productos que tenemos para el tratamiento del estreñimiento. La acción del producto se obtiene gracias al conjunto de las sustancias que actuan sobre las múltiples funciones utilizadas normalmente por el intestino para regular el tránsito intestinal.
Reflujo y acidez gástrica
El reflujo gástrico es una afección que causa una sensación de quemazón en la parte inferior del pecho, conocida también como acidez estomacal. Pasa cuando el ácido del estómago vuelve al esófago. La patología por reflujo gastroesofágico se diagnostica cuando se produce más de dos veces por semana. Afecta a personas de todas las edades, a veces por razones desconocidas. En muchos casos, se debe a algun factor del estilo de vida, pero también puede tener causas que no siempre son previsibles, como las hernias de hiato.
Factores de riesgo de padecer reflujo y acidez gástrica
Los factores de riesgo de padecer reflujo y acidez gástrica que se pueden controlar con más facilidad son:
- La obesidad.
- El consumo de alcohol y tabaco.
- La cafeína.
- Bebidas con gas y zumos ácidos.
- El sedentarismo.
- El embarazo.
- Algunos medicamentos.
NeoBianacid es un producto que refuerza la protección del estómago y el esófago proporcionando un alivio rápido de la sensación de quemazón, del dolor y de la sensación de acidez. Gracias a sus complejos vegetales y minerales, NeoBianacid forma una película con efecto barrera sobre las mucosas para contrarrestar rápidamente los síntomas típicos de la irritación y la inflamaciónd de la mucosa.
Gases intestinales
Tener gases es un proceso totalmente normal del organismo. Cuando se generar en exceso o cuando el organismo no es capaz de eliminarlos, aparecen las moléstias. Los síntomas más habituales son el dolor de barriga, la distensión abdominal, las digestiones pesadas, los espasmos, los cólicos intestinales, la inflamación del vientre y la adicez estomacal.
Las causas que pueden originar este exceso de gas son:
- Comer demasiado rápido.
- Hablar mientras se come.
- Comer chicle.
- Fumar.
- El estreñimiento.
- El estrés.
- Algunos alimentos.
- Determinadas enfermedades: colon irritable, enfermedad de Crohn, ...
¿Como se puede prevenir el exceso de gases intestinales?
Si el origen de las flatulencias no es causada por una enfermedad, es pueden modificar ciertos hábitos para reducir el exceso de gases:
- Cenar poco. Durante la noche, el ritmo del intestino se relantece y es más fácil que se formen gases.
- Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas.
- Redicor el consumo de legumbres (garbanzos, lentejas, habas, guisantes, soja...), y de verduras crucíferas ( col, coliflor, coles de Bruselas, lombarda,...).
- Evitar alimentos picantes.
- Limitar o eliminar las bebidas con gas y los refrescos azucarados.
- Limitar el consumo de chocolate, té y café.
- Evitar masticar chicles.
- Dejar de fumar.
ColiGas Fast es un complemento alimentario natural y biodegradable al 100%. Es muy útil en caso de hinchazón abdominal, a menudo asociadado a moléstias que se pueden sentir inmediatamente después de las comidas o durante el día.
Finocarbo favorece la eliminación fisiológica de los gases intestinales. Contiene carbón vegetal y aceite esencial de hinojo, de conocidas propiedades carminativas.
Como ya hemos comentado al inicio del artículo, las patologías del sistema digestivo estan estrechamente relacionadas con nuestro estilo de vida. En este sentido, una buena alimentación, mantener el estrés a ralla y tener hábitos saludables es básico para disfrutar de una buena salud digestiva.
Os esperamos a la Farmacia Adzet con más información y los mejores consejos para mejorar vuestra salud digestiva.
