S'estima que al voltant del 20% de la població mundial té dolor articular i al voltant del 8% pateix mal d’esquena crònic. Segons l'Organització Mundial de la Salut tant l’un com l’altre són les principals causes de discapacitat a tot el món i afecten persones de totes les edats.
Què s’entén per dolor?
El dolor és una percepció sensorial localitzada que es pot manifestar amb més o menys intensitat en qualsevol part del cos. És el resultat d’una estimulació de les terminacions nervioses sensitives. Es tracta d’una sensació molesta que limita l’habilitat i la capacitat de les persones per dur a terme activitats quotidianes. El dolor és un senyal d’alerta que ens envia el cos per avisar-nos que alguna cosa no funciona correctament. Si no sentíssim dolor no ens adonaríem que hem sofert una lesió i això podria derivar a problemes mèdics greus.
Val a dir que la percepció del dolor sempre és subjectiva, i cada persona l’experimenta d’una manera diferent.
El dolor es pot classificar a través de diferents criteris:
- En funció de la durada: Pot ser agut o crònic. Per exemple, una cremada provoca un dolor agut. L’artrosi, en canvi, és un dolor crònic.
- En funció de la persistència direm que és recurrent, quan apareix de manera intermitent, o continu, quan el dolor no para.
- En funció de la intensitat direm que és lleu, moderat o fort.
Aquesta última classificació es mesura mitjançant l’escala del dolor:
El mal d’esquena i el dolor articular són dues condicions que es caracteritzen per afectar diferents zones del cos
Què en sabem del mal d’esquena?
El mal d'esquena es produeix a la part posterior del cos, des de la zona lumbar fins a la zona cervical. Aquest tipus de dolor pot ser causat per diverses condicions, com ara la ciàtica, les hèrnies de disc, les lesions musculars i la mala postura.
Nou de cada deu persones patiran alguna vegada un mal d’esquena al llarg de la seva vida. Tot i que, normalment, és un trastorn benigne, pot arribar a generar una gran incapacitat.
El dolor a l’esquena es pot localitzar en tres zones diferents: cervical, dorsal i lumbar. Essent aquesta última la més freqüent. A més, es pot manifestar com un dolor agut i sobtat de curta durada o com un dolor crònic que perdura més de 3 mesos.
Què en sabem del dolor articular?
D'altra banda, el dolor articular es produeix a les articulacions, que són les zones on dos ossos es connecten. Aquest tipus de dolor pot ser causat per diverses condicions, les més comunes són:
- Artritis
- Bursitis
- Lesions a l’articulació
El dolor articular sol ser localitzat i es pot sentir com una sensació de malestar, inflamació o rigidesa a la zona afectada.
Les articulacions suporten pressió i dany constant a causa del moviment diari i constant. Tot i que pot afectar a diferents zones del cos, com els turmells i els canells, l’articulació més vulnerable és la del genoll, ja que ha de suportar tot el pes del cos.
El dolor articular pot ser causat per diferents tipus de lesions o afeccions, algunes de les més freqüents són:
- Artrosi
- Esquinçaments i fractures
- Edat avançada
- Intervencions quirúrgiques
- Predisposició genètica
- Obesitat
Tant l’un com l’altre, es poden agreujar amb l'activitat física.
Algunes solucions per combatre aquestes patologies
Termoteràpia:
Amb l’aplicació de calor local per alleugerar el dolor, relaxar la musculatura i promoure la cura del teixit lesionat. També l’aplicació de fred local per reduir la inflamació en casos de cops.
Vitamines del grup B (B1, B6 i B12):
A dosis terapèutiques, assegurem la correcta salut nerviosa que es tradueix a una reducció del dolor. A més, el tractament amb vitamines del grup B es recomana combinar-lo amb un tractament amb antiinflamatori.
Antiinflamatoris i analgèsics orals:
Per aturar o reduir el dolor. Sempre seguint les indicacions dels professionals sanitaris.
Tractaments orals que continguin:
Cúrcuma, col·lagen, glucosamina, condroïtina, àcid hialurònic, vitamines, minerals. tots ells faciliten la flexibilitat i la mobilitat articular, i mantenen el funcionament muscular i dels cartílags.
Tractaments tòpics a base de gaultèria i àrnica:
Per la seva acció antiinflamatòria local que redueix el dolor articular i d’esquena.
S’ha de tenir en compte que els tractaments s’han de pautar de forma individualitzada i sempre indicat per un professional sanitari.
Recomanacions no farmacològiques
Encara que existeixi un gran ventall farmacològic no hem d’oblidar la importància de mantenir una dieta equilibrada per aportar els nutrients necessaris al nostre organisme i la realització d’activitat física diària, en funció de l’edat, per tenir un envelliment saludable.
A més, és important mantenir una bona higiene postural per prevenir el dolor i evitar que tant el mal d'esquena com el dolor articular progressin.
Us esperem a la farmàcia amb els millors consells !
Clàudia Tresserra Adzet
Farmacèutica
