¿Tienes dolor de espalda?

Dolor de espalda

El dolor de espalda, es uno de los motivos de consulta más frecuente tanto en la Atención Primaria, como en la oficina de Farmacia. A partir de ahí aumenta el número de incapacidades laborales y sociales. Esto provoca la automedicación por parte del paciente, al tratarse de procesos habitualmente recurrentes. Un 80% de la población presenta al menos un episodio de dolor de espalda durante su vida.

El dolor de espalda se produce por diferentes mecanismos.

  • A poblaciones más jóvenes (excluidos traumatismos violentos), son ocasionados por hábitos posturales incorrectos (actividades deportivas, ámbito laboral, traumatismos de baja intensidad o estrés). Habitualmente se traducen como contracturas de grupos musculares.
  • A medida que aumenta la edad del paciente, pueden aparecer otras alteraciones como la degeneración articular de la columna vertebral o la afectación de los discos intervertebrales por deshidratación, así como la afectación de las raíces nerviosas.

Tipos de dolor de espalda:

  • Dolor mecánico:
    • Dolor relacionado con el movimiento. Su origen se debe a la afectación de estructuras óseas o músculo-tendinosas (contractura, artrosis, rotura fibrilar, etc.).
  • Dolor inflamatorio:
    • Dolor continuo. Aparece por afectación articular, visceral (artritis, pielonefritis, pleuritis, etc.).
  • Dolor neuropático:
    • Dolor o alteraciones sensitivas motoras de un nervio que resulta afectado. Puede producir dolor urgente, pérdida de sensibilidad o alteraciones de la misma. Ejemplos: Herpes zoster o la afectación por compresión radicular en una hernia discal.

Dolores de espalda más frecuentes:

  • Dolor cervical: Dolor mecánico relacionado con la gran movilidad de esta zona de la columna.
  • Dolor dorsal: Dolor de tipo mecánico, es habitualmente por sobreesfuerzos o una mala postura
  • Dolor lumbar: Es la localización más frecuente del dolor de espalda. Las causas más frecuentes habitualmente por posturas forzosas relacionadas con el trabajo, estrés, actividades deportivas o un sobreesfuerzo.

Cómo prevenir el dolor de espalda?

  • Durante el descanso nocturno, se debe evitar dormir boca abajo.
  • Es recomendable dormir de lado o hacia arriba con una almohada bajo las rodillas.
  • Evitar movimientos bruscos al levantarse de la cama.
  • Sentarse correctamente en una silla con el respaldo recto.
  • Evitar estar sentado mucho rato delante del ordenador (es recomendable hacer pausas para caminar o realizar estiramientos).
  • Evitar mantenerse de pie inmóvil.
  • Al coger peso del suelo, hay que flexionar las rodillas.
  • Es importante no coger demasiado peso para evitar la sobrecarga de las articulaciones.

No dudes pedir consejo a tu farmacéutico.

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La Farmacia Adzet fue inaugurada en 1974 en el nº 7 de la Avenida Barcelona por el Dr. Tomas Adzet Porredon, Catedrático de Farmacología en la Facultad de Farmacia de la Universidad de Barcelona. Actualmente nos encontramos en el número 9 de la misma avenida. Desde sus inicios hemos vivido los cambios que ha sufrido el barrio, conociendo a sus vecinos y compartiendo el día a día.

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