Cómo nos afecta el cambio de hora?

Triptófano

Como cada año en otoño se realiza el cambio de hora, con el objetivo principal de ahorrar energía, pero en determinadas personas este cambio puede tener consecuencias o efectos en la salud como:

  • Alteraciones del sueño
  • Cambios en el estado de ánimo
  • Disminución en el rendimiento tanto intelectual como físico
  • Cambio de hábitos alimentarios 

Hasta que nuestro organismo reajuste su ritmo biológico. La melatonina es la encargada de determinar el ciclo sueño- vigilia y viene regulada con la luz solar. Esta hormona nos ayuda a provocar el sueño por la noche (debido a la falta de luz), haciendo que ésta aumente en el organismo y que nos despertamos cuando ésta disminuye por la mañana. Los niños y las personas mayores, son los grupos de personas más susceptibles a sufrir estas alteraciones, debido a que tienen unos horarios establecidos.

Recomendaciones:

  • Realizar las actividades y ajustarlas al horario solar.
  • Si le cuesta conciliar el sueño, utilice suplementos de melatonina, tila o valeriana.
  • Evite tomar bebidas estimulantes a ultimas horas de la tarde.
  • No realice actividades físicas noche.
  • Respete los horarios de inicio del sueño.
  • Use complementos nutricionales para la apatía como el triptófano

TRIPTOMAX

Muchas veces estamos decaídos, cansados, tristes, estresados, debido a que llevamos una vida muy estresada, frenética, trabajamos mucho, no comemos bien, no dormimos o nos afecta a los cambios de estaciones o cambios de hora. Es un problema que afecta a gran parte de nuestra sociedad y es debido a la falta de serotonina, un neurotransmisor que se produce en el organismo.

La serotonina, también llamada la hormona de la felicidad, se forma a partir de un aminoácido llamado triptófano, y se libera en cantidad suficiente para poder actuar sobre los problemas cotidianos y mantener el equilibrio. La deficiencia puede ser debida a la falta de triptófano que de la dieta, bebidas con cafeína y el alcohol. También es la precursora de la melatonina, hormona reguladora del ciclo sueño - vigilia. En el mercado podemos encontrar suplementos nutricionales con triptófano, por aquellas épocas que necesitamos una ayuda extra.

El Triptomax contiene:

  • Triptófano como activo principal
  • Magnesio con una concentración elevada, esencial para regular el sistema nervioso
  • Vitaminas B3, B5, B6, coenzimas necesarios para la formación de la serotonina
  • Hierro
  • Nutrientes esenciales que nos ayuda a mantener la mente positiva, mejorar la concertación y el rendimiento psíquico.

2 comprimidos al día, se aconseja por la mañana. Si se quiere se puede racionar en dos tomas, una antes del desayuno y una antes de comer.

No recomendado a menores de 12 años.

Eugemonic
Intolerancia alimentaria
Oxytest
sho

¿Quiénes somos?

La Farmacia Adzet fue inaugurada en 1974 en el nº 7 de la Avenida Barcelona por el Dr. Tomas Adzet Porredon, Catedrático de Farmacología en la Facultad de Farmacia de la Universidad de Barcelona. Actualmente nos encontramos en el número 9 de la misma avenida. Desde sus inicios hemos vivido los cambios que ha sufrido el barrio, conociendo a sus vecinos y compartiendo el día a día.

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