Com ens afecta el canvi d'hora?

Triptòfan

Com cada any a la tardor es realitza el canvi d'hora, amb l'objectiu principal d'estalviar energia, però en determinades persones aquest canvi pot tenir conseqüències o efectes en la salut com:

  • Alteracions del son
  • Canvis en l'estat d'ànim
  • Disminució en el rendiment tant intel·lectual com físic
  • Canvi d'hàbits alimentaris

Fins que el nostre organisme reajusti el seu ritme biològic.

La melatonina es l'encarregada de determinar el cicle son- vigília i ve regulada amb la llum solar. Aquesta hormona ens ajuda a provocar la son per la nit (a causa de la falta de llum), fent que aquesta augmenti en l'organisme i que ens despertem quant aquesta disminueix pel mati.

Els nens i les persones grans, son els grups de persones mes susceptibles a patir aquestes alteracions, degut a que tenen uns horaris establerts.

Recomanacions:

  • Fer les activitats i ajustar-les al horari solar.
  • Si li costa conciliar el son, utilitzi suplements de melatonina, til·la o valeriana.
  • Eviti prendre begudes estimulants a ultimes hores de la tarda.
  • No realitzi activitats físiques al vespre.
  • Respecti els horaris d’inici del son.
  • Utilitzi complements nutricionals per l'apatia com el triptòfan

TRIPTOMAX

Moltes vegades estem decaiguts, cansats, tristos, estressats, degut a que portem una vida molt estressada, frenètica, treballem molt, no mengem bé, no dormim o ens afecta els canvis d'estacions o canvis d'hora. És un problema que afecta a gran part de la nostra societat i és degut a la falta de serotonina, un neurotransmissor que es produeix en l'organisme.

La serotonina,  també anomenada l'hormona de la felicitat, es forma a partir d'un aminoàcid anomenat triptòfan, i s'allibera en quantitat suficient per poder actuar sobre els problemes quotidians i mantenir l'equilibri. La deficiència pot ser deguda a la falta de triptòfan que de la dieta,  begudes amb cafeïna i l’alcohol. També es la precursora de la melatonina, hormona reguladora del cicle son - vigília.

En el mercat podem trobar suplements nutricionals amb triptòfan, per aquelles èpoques que necessitem una ajuda extra. El Triptomax conté:

  • Triptòfan com actiu principal
  • Magnesi amb una concentració elevada, essencial per regular el sistema nerviós
  • Vitamines B3, B5, B6, coenzims necessaris per la formació de la serotonina
  • Ferro

Nutrients essencials que ens ajuda a mantenir la ment positiva, millorar la concertació i el rendiment psíquic.

                2 comprimits al dia, s’aconsella pel matí. Si es vol es pot racionar en dues preses, una abans d’esmorzar i una abans de menjar.

                No recomanat a menors de 12 anys.

Oxytest
sho

Qui som?

La Farmàcia Adzet va ser inaugurada l'any 1974 al nº 7 de l'Avinguda Barcelona pel Dr. Tomas Adzet Porredon, Catedràtic de Farmacologia a la Facultat de Farmàcia de la Universitat de Barcelona. Actualment ens trobem al número 9 de la mateixa avinguda. Des dels seus inicis hem viscut els canvis que ha sofert el barri, coneixent als seus veïns i compartint el dia a dia. 

llegir més

Farmacia Adzet

  Avenida Barcelona, 9,
Igualada, 08700, (Barcelona)

  93 803 09 47

Horari

Horari comercial:
De dilluns a divendres:
Matins de 9:00 a 14:00 hores
Tardes de 17:00 a 21:00 hores
Dissabtes:
Matins de 9:00 a 13:30 hores